Kurse in Hamburg

Dreitägige Grundkurse — Fr. – So.

  • 10.11. – 12.11.2017 – Leitung: Gertrud Rohloff-Hecker – Anmeldung

Fr.: 17:00 – 20:00 Uhr
Sa.:   9:00 – 12:30 Uhr und 16:00 – 18:30 Uhr

So.:   9:00 – 12:00 Uhr

Preis: € 195,-
Bei gleichzeitiger Anmeldung einer 2. Person zahlt diese für deren 1. Kurs bei uns € 135,-.
Bitte Namen, Postadresse und E-Mailadresse der 2. Person unter Bemerkungen eintragen, da wir an diese Adresse die Rechnung senden.

pdf32Termine und Preise als ausdruckbares PDF-Dokument ..

Im Berufsbild und in der Standortbestimmung finden Sie alle Aspekte des Erfahrbaren Atems ausführlich beschrieben.

Der Kursraum

Die Atemkurse in Hamburg finden in den Räumen der Integralen Yogaschule , Rentzelstraße 10a, 20146 Hamburg statt.
Sie liegt im Herzen Hamburgs, mitten im Univiertel, in unmittelbarer Nähe zum Fernsehturm, zu Planten un Blomen;
umgeben von lebendigen Einkaufsstraßen mit zahlreichen Cafés und Restaurants, erreichbar mit Bus (4,5,115),
Bahn (S-Bahn Dammtor, U-Bahn Hallerstr. / Schlump)  in ruhiger Hinterhoflage, neugebautes Fabrikerdgeschoß im Bauhausstil mit eigenem Eingang.

Hotels, Fotos usw. siehe http://www.integrale-yoga-schule.de

Kleidung: Weite Kleidung, leichte Hausschuhe oder dicke Socken

Die Übungsinhalte der Grundkurse wählen wir unter anderem aus folgenden Themen aus:

  • Erarbeitung von Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten und Vokalatemräumen
  • Aufbau eines Empfindungsbewusstseins für den Körper über Dehnungen, Druckpunkte und Vokalatemräume
  • Aufbau der drei Hauptatemräume über Atem, Sammlung und Empfindung
  • Mein Rücken – Meine Gelenke – Meine Hände
  • Aufbau einer vom Atem getragenen Haltung
  • Atemerfahrung als physio – psychisches Geschehen
  • Urrhythmus und Lebensrhythmus
  • Der Eutonus
  • Hingabe und Achtsamkeit
  • Wie gehe ich mit Schmerzen um?
  • Die Heilkraft des Erfahrbaren Atems
  • Der Erfahrbare Atem im Alltag
  • Erarbeitung einfacher Übungen und Griffe für die Arbeit mit einer/m PartnerIn
  • Atem und Bewegung